【飯店優惠訂房】溫莎飯店 - 舊金山
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
薑黃5大功效報你知 4種人不要吃
:
「薑黃」是近幾年最受歡迎的食材，營養關鍵來自於薑黃素（curcumin），功效從抗癌、護心、抗氧化、抗發炎到預防失智，通通與它有關係。但是，薑黃對人體有那麼多益處，其實也有一些食用禁忌，可能的功效與禁忌，一次告訴你：
●預防失智
薑黃素可以平衡失智症的發炎反應對神經細胞的傷害。薑黃素也能穿越血腦障壁，協助巨噬細胞清除β-類澱粉蛋白。由於薑黃素具有螢光反應，也被用做診斷失智症的利器。美國及澳洲的科學家分別都在2014年阿茲海默症國際年會中發表，利用薑黃素將視網膜及水晶體染色的技術，以觀察β-類澱粉蛋白堆積成的斑塊。
●抗癌
薑黃素的抗氧化特性也運用在抗癌研究中，中國醫藥大學也發現，薑黃素的衍生物可直接及間接抑制癌細胞的生長。目前已有研究指出薑黃素能降低乳癌、肺癌、大腸直腸癌及攝護腺癌的發生率。美國癌症學會甚至在網站上刊出薑黃的防癌研究成果。
●忘掉壞記憶
美國紐約市大學及亨特學院最新發表的研究指出，薑黃未來可能還能幫助創傷後壓力症候群（PTSD）的病人忘掉受創記憶，雖然這只是在動物實驗的階段，卻將香料研究開創一個全新領域。
科學家發現，餵食老鼠薑黃素，可以阻擋恐懼的回憶，猜測是薑黃素的抗發炎機制影響了好壞記憶的形成。
●預防心血管疾病
薑黃素還能抑制膽固醇形成，預防心血管疾病。研究證實，薑黃素對人體並無任何毒性。WHO研究指出薑黃素一天的攝取量，建議是以每公斤體重使用0～3mg來計算。在安全考量下，建議每日攝取量在200mg以內。
●通經
美國註冊臨床藥草師郭姿均表示，年輕女性若經期不規則或有經前症候群，來潮前易乳房脹痛、下腹酸痛及情緒起伏，可以每天使用一小匙的薑黃粉泡成250ml熱開水泡開，加入些許的蜂蜜調味，每天飲用二至三杯。
冬天怕熱一般人也可以當做熱飲，因為薑黃能夠促進血液循環及具有抗發炎物質。
（圖片來源：康健雜誌）
這4種人別吃
除薑黃、咖哩外，薑及芥末都是含有薑黃素的好食物。但有腎臟疾病、胃潰瘍、膽管堵塞的人及孕婦不適合食用薑黃。
另外，斗六特用農作物第一班班長王啟雄也特別提醒，薑黃的味道嗆而不辣，如果直接用於料理，不能像生薑般使用，得減少用量；若是薑黃粉，則常拿來燉飯、炒飯或做為醃肉的去腥劑。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載
每年這天死最多人？專家曝「最凶之日」就在這週日
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每年這天「最凶」？根據英國一間往生服務公司統計，過去10多年間，「1月6日」是平均死亡人數最高的一天！
據外媒報導，英國往生服務公司Beyond分析英國國家統計局數據，發現2005-2017年間，1月6日平均死亡人數為1732人，但每日平均死亡人數為1387人，等於1月6日死亡人數比每日高出25%。
此外，報導指出「冬季是一年中最不幸的時間」，因為其他死亡人數偏高的日子，大多落在「12月30日-1月9日」之間；相較之下，7月30日則是死亡人數最少的一天，平均1208人過世，低於平均值13%。
分析家指出，每年12月下旬至隔年1月初往往是死亡常見的時期，可是和天氣寒冷相關，因為英國在這段期間處於低溫、潮濕的環境中，人體免疫力相對較差，容易受到感染生病，但有人認為人們隨著假期結束，紛紛回歸工作崗位，壓力也隨之浮現，因此有國外心理專家表示，「輕生的案件往往會在節日後達到巔峰，尤其是在聖誕節和1月初」。
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