【Agoda訂房折扣】西海岸套房飯店 - 維多利亞
不知道大家是否跟我一樣熱愛旅行喜歡四處走走看看
享受不一樣的風景或到處遊玩~有時去了遠一點的地方
旅行就得住飯店或旅館~但挑剔的我可不是隨隨便便選
間旅店就敢入住因為還得考慮到入住的旅店是否安全
住起來舒不舒服還有價格優不優惠~
姊我可不想當冤大頭^0^這次去旅行選的
就超棒的~~不管是員工服務態度或旅店的品質
都很棒重點是價格還滿優惠的讓我想找缺點好
殺價都很難...像這麼棒的好康當然是大力推薦囉~~
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
北榮健康年菜食譜 官網可找到
:
再過半個月即將準備過年，滿桌菜餚容易令有糖尿病、高血壓，需要控制飲食的患者感到沮喪，臺北榮民總醫院推出健康年菜食譜，降低熱量、油脂、糖份和鹽份比例，把傳統的油炸改為烘烤，同時增加蔬菜份量，又保有一般菜餚的口感和風味。（戎華儀報導）
臺北榮總推出10道健康年菜，包括年夜飯飯桌上常出現的糖醋白鯧、佛跳牆、獅子頭、鳳梨蝦球，以及過年必備的年糕、發糕、芋頭糕，都由營養師設計出減少脂肪、碳水化合物和熱量的配方。
例如需要油炸的糖醋白鯧或炸蝦球，改用烤箱烘烤，獅子頭改用蒸的；年糕以地瓜和蓮藕粉取代部分的糯米粉，口感與傳統年糕一樣Q彈。
營養師謝依晴提醒糖尿病患者，吃配方調整過的年糕，仍然需要注意澱粉的份量代換，並且搭配蔬菜一起吃，幫助減少延緩血糖上升。
謝依晴：『...延緩飯後血糖上升，不過啊，如果是糖尿病病人，仍然要做醣量的代換就是了。它是有減喔！可是它還是有澱粉的含量在裡面，所以要吃的話仍然是要去扣他那一餐的其他的澱粉，因為它並不是等於零醣。』
對於高血壓患者，營養師建議要注意鹽份和熱量、油脂攝取的控制，避免食用不斷加熱的湯或醬汁，以免越滾越鹹，同時增加蔬菜水果的攝取。
臺北榮總將健康年菜食譜放在營養部網頁http://t.cn/EqFfUh9，供民眾瀏覽參考使用。
（圖：戎華儀攝）
餐館工： 工資增 菜價漲 能體諒經營苦
:
雖然最低工資的上漲讓餐館老闆叫苦不迭，但是餐館工人大多認為，即使菜價提高，工資的上漲對他們來說總是好事；不過，工人同樣體諒老闆的苦衷，認為只有餐館經營得好，工人才能生活得更好。
已經在華埠餐館界做工20多年的林先生表示，雖然最低工資上漲會導致餐館提高菜價，「但華埠餐館的價格仍然低於紐約市平均水平，因此這種情況下提高工人的工資，仍然對我們有利」。
他也說，即使老闆通過降低工人的工時來削減成本，工人的時薪仍然是提高的，而且工人工作時間減少之後，可以有閒暇去做其他工，或者做自己的事情。
林先生也深知做老闆的難，他說自己曾經營過餐館，但後來沒能堅持下來；「餐館老闆時常要面對政府的刁難，衛生局、消防局經常檢查，一不合格就要停業整修，損失慘重；而且最低工資這幾年一直漲，老闆要想方設法降低成本，我有很多做餐館的朋友連工資都發不出來。」
同為華埠餐館工人的江道航也表示，沒有工人不希望工資上漲，最低工資的提高一定有利於工人；「但羊毛出在羊身上，如果最低工資的提高讓餐館業績不佳，工人也沒有好日子過，因此老闆和工人雙方要做好平衡，互相體諒。」
江道航說，雖然最低工資提高，但是餐館菜價應該不會漲了，「因為已經有很多顧客反映菜價太貴，再貴就沒人來了；現在經濟不景氣，餐館競爭太激烈，成本不斷攀升，而且網上點評太方便，一個差評就可以把餐館毀掉，總之做餐館還是很困難的。」
曾在酒樓做企檯工作的曹錦明也說，提高餐館工人最低工資對工人一定有利，「其實不光是菜價，房租和其他生活成本這幾年一直在上漲，工資沒有不上漲的道理，只有工資提高才能抵消上漲的生活成本；餐館工人如果小費收入穩定，菜價上漲對工人生活影響不大。」
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